Las cadenas musculares: la ciencia detrás de una buena postura
El método de cadenas musculares G.D.S se basa en el principio de que el cuerpo es lenguaje, donde el músculo es una herramienta esencial en nuestra expresión psico-corporal.
Consciencia corporal
En la escuela nos enseñan que tenemos cinco sentidos: la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto. Hoy en día la neurociencia añade dos más, la interocepción y la propiocepción.
La fascia, el tejido invisible queconecta todo
Te propongo que te pongas de pie, cierres los ojos y sientas el cuerpo, si te cuesta, date pequeños golpecitos desde los pies hasta la cabeza, eso te ayudará.